L’entraînement MMA d’Anderson Silva en 2017
En 2017, Anderson silva n’a combattu qu’une fois, remportant une décision unanime sur Derek Bruson à l’UFC 208. Son prochain combat aura lieu le 25 […]
Préparation physique générale : 5 questions que tu te poses sur le CrossFit®
Le CrossFit® est une méthode de conditionnement physique très en vogue à l’heure actuelle. Complète, elle vise à développer les 10 compétences athlétiques suivantes : endurance […]
MMA Motivation : les fighters sont des athlètes exceptionnels
Voici un clip qui se passe de commentaires. Il est l’œuvre d’un fan français et rend hommage aux combattants de l’UFC. Pour être brillant dans […]
Les coups spéciaux en MMA avec Georges St-Pierre (VF)
Dans cette vidéo réalisée par la chaîne GONG, Georges St-Pierre présente différents coups spéciaux utilisés en MMA. Après les fondamentaux du MMA, cette nouvelle vidéo […]
Les fondamentaux du MMA avec Georges St-Pierre (VF)
Dans cette vidéo réalisée par la chaîne GONG, Georges St-Pierre présente les fondamentaux du MMA en se penchant successivement sur les différentes disciplines qui constituent […]
Muay Thaï Fighter : Quand tu commences l’entraînement très jeune, ça donne ça !
Ce petit bout de chou est à peine sorti du ventre de sa mère qu’il fracasse déjà les paos de son coach. Regardez, ça se […]
Votre entraînement spécial ACTUMMA – WorkOut n°4
Réalisez autant de rounds que possible en 17 minutes ! Un round comprend : 20 tractions (ou 20 pompes) 800 m de course à pied […]
Training : Georges St-Pierre prépare son retour et ne laisse rien au hasard
Voir Georges St-Pierre à l’entraînement, c’est toujours impressionnant. Si les exercices de striking sont pour le moins communs, son travail de conditionnement physique par la […]
Best of MMA : Alistair Overeem à l’entraînement
Vainqueur de Mark Hunt à l’UFC 209 avec un KO tonitruant, Alistair Overeem s’entraîne comme une machine. Voici des images qui donnent envie d’en faire […]
Training de combattant MMA : Lyoto Machida
Assister à l’entraînement d’un fighter MMA est toujours impressionnant. Ici, Lyoto Machida, ancien Champion light heavyweight de l’UFC, se donne à fond au cours de […]