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Nutrition

Nutrition : Tom FireKid Duquesnoy parle vegan et du rôle de la diététique dans sa préparation

Dans cet entretien réalisé fin 2015, Tom Duquesnoy évoque la gestion de son régime alimentaire dans la préparation de ses combats. Une approche pleine de bons conseils… Aujourd’hui, le Français a intégré les rangs de l’UFC. Related posts: Tom FireKid Duquesnoy signe officiellement à l’UFC Préparation mentale en MMA : Tout se joue dans la […]

Training

Votre entraînement spécial ACTUMMA – WorkOut n°4

Réalisez autant de rounds que possible en 17 minutes ! Un round comprend : 20 tractions (ou 20 pompes) 800 m de course à pied 15 abdominaux À vous de jouer ! Related posts: Votre entraînement spécial ACTUMMA – WorkOut n°3 Votre entraînement spécial ACTUMMA – WorkOut n°1 Votre entraînement spécial ACTUMMA – WorkOut n°2 […]