Dans cette vidéo, Jérémy Denis propose un tutoriel simple et efficace présentant un circuit de 4 exercices de shadow boxing. Réalisables en salle ou à la maison, ces exercices décrivent un entraînement complet faisant travailler plusieurs parties du corps.
Pour cet entrainement, vous aurez besoin d’une balle de tennis et d’un élastiband, que vous trouverez facilement dans tous les magasins de sport ou de fitness (pour un prix avoisinant 12 à 20 euros).
En main event de l'UFC Vegas 91, Alex Perez s'est offert Matheus Nicolau grâce à…
L’UFC Vegas 91 – Nicolau vs. Perez a eu lieu ce week-end à Las Vegas.…
Crédit : Instagram Joshua Anthony Joshua va revenir sur les rings, cependant ce n'est pas…
Instagram McGregor Arman Tsarukyan soutient Conor McGregor au fur et à mesure que le combat…
Crédit : Instagram Strickland/Jones Sean Strickland est un habitué du genre, cette fois-ci c'est le…
Crédit : Instagram Gane/ Aspinall Daniel Cormier pense que l'Histoire doit se finir pour Ciryl…
This website uses cookies.