Préparation physique générale : 5 questions que tu te poses sur le CrossFit®

Le CrossFit® est une méthode de conditionnement physique très en vogue à l’heure actuelle. Complète, elle vise à développer les 10 compétences athlétiques suivantes : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

Son succès aux USA s’est exporté très vite en Europe puis en France, où les salles ont ouvert par centaines. En MMA, à l’UFC et dans beaucoup d’autres disciplines sportives, le CrossFit est devenu l’outil de préparation physique le plus abouti. Découvrez le CrossFit®, excellent complément d’entraînement pour les pratiquants des arts martiaux.