La méthode extrême de Justin Gaethje pour se préparer à son combat contre Ilia Topuria à l’UFC Maison Blanche
Justin Gaethje et son équipe ont mis en place une préparation particulière pour reproduire les conditions qui les attendent à Washington.
Le 14 juin prochain, Justin Gaethje affrontera Ilia Topuria dans le main event de l’UFC Freedom 250 organisé à la Maison Blanche. Les combattants devront composer avec des conditions inhabituelles. L’événement se déroule en extérieur et la chaleur ainsi que l’humidité de Washington inquiètent plusieurs équipes depuis l’annonce de la carte. Dana White a même récemment évoqué des problèmes liés aux insectes sur la pelouse de la Maison Blanche. Face à ces incertitudes, l’Américain a décidé de prendre les devants en adaptant sa préparation physique.
Justin Gaethje s’entraîne dans des conditions de chaleur extrême
Dans une vidéo publiée sur la chaîne YouTube de Gaethje, son entraîneur principal Trevor Wittman a expliqué les méthodes utilisées pour préparer son combattant à l’environnement qui l’attend le soir du combat. L’équipe a notamment intégré des passages réguliers dans un sauna afin de reproduire les effets de la chaleur et de l’humidité :
« Pour organiser les séances, nous faisons beaucoup d’exercices en ateliers. Nous utilisons également le sauna entre les entraînements pour gérer la chaleur, car nous allons combattre en extérieur et à Washington DC, il fait très humide. J’y suis allé souvent et en été, il fait vraiment très chaud. Nous avons ajouté un sauna. Au début, nous le faisions entrer dans le sauna avant ses séances d’entraînement. Maintenant, nous faisons monter son rythme cardiaque avant qu’il n’y entre. Lorsqu’il en sort, il doit gérer ces entraînements difficiles avec une sensation de coup de chaleur. »
L’objectif est simple, s’habituer à performer dans des conditions proches de celles qu’il retrouvera à Washington. De son côté, Ilia Topuria a également adapté sa préparation. Il réalise une partie de ses entraînements en extérieur dans son camp de Miami. Le champion espagnol est confiant et le fait même savoir au camp de Justin Gaethje.
Justin Gaethje a-t-il raison de se préparer ainsi ?
