Benoît Saint Denis dévoile la méthode qui lui a permis d’arriver à l’UFC en seulement 3 ans de MMA
Benoît Saint Denis a commencé le MMA en 2018. Trois ans plus tard, le Français était déjà à l’UFC. Une ascension express qu’il explique notamment par la méthode héritée de son parcours à l’armée.
Benoît Saint Denis est arrivé très vite au plus haut niveau. Débutant en MMA en 2018, professionnel en 2019, puis signé à l’UFC en 2021, le ‘God of War’ estime que son passé militaire a joué un rôle central dans cette progression.
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L’armée, une méthode pour apprendre vite selon Benoît Saint Denis
Pour Benoît Saint Denis, son parcours militaire ne lui a pas seulement donné une image de combattant dur au mal. Il lui a surtout permis d’apprendre à travailler avec méthode, à gérer son corps et à avancer vite dans un environnement exigeant, comme il l’indique lors du media day de l’UFC :
« Mon parcours à l’armée m’a servi pour aller vite dans ma carrière, pour apprendre vite, pour avoir un bon programme afin d’être prêt. Ça me permet d’être un meilleur combattant avec le temps, ça apprend aussi à gérer son stress. »
Dans le MMA, cette capacité à absorber rapidement les informations est essentielle. Entre le striking, la lutte, le grappling, la préparation physique et la gestion émotionnelle, un combattant doit progresser dans plusieurs domaines à la fois. Saint Denis estime que l’armée lui a donné cette base : savoir apprendre, rester structuré et garder le contrôle sous pression.
Cette rigueur l’a aussi aidé à supporter le rythme de sa montée en puissance. Pour rattraper son retard dans une discipline commencée tardivement, ‘BSD’ devait combattre, répéter, encaisser et corriger vite. C’est précisément ce cadre qui lui a permis d’accélérer.
Le parcours du Français résume cette méthode. En seulement trois ans, Benoît Saint Denis est passé de ses débuts en MMA à la plus grande organisation mondiale.
« J’ai commencé le MMA en 2018, je suis passé pro en 2019 et en 2021, j’étais déjà à l’UFC. Tout est allé vite car j’ai pu avoir un bon programme pour gérer mon stress, combattre autant que possible, et avoir mon corps prêt à faire le travail. »
Aujourd’hui, Benoît Saint Denis est l’un des visages français les plus importants à l’UFC. Son ascension rapide n’a donc rien d’un hasard. Elle repose sur une méthode forgée avant même son arrivée dans le MMA, dans un cadre où la discipline, la résistance au stress et la préparation font partie du quotidien. Néanmoins, son adversaire du soir, Pimblett, critique le jeu de son adversaire.
Benoît Saint Denis peut-il finir Paddy Pimblett ?
